追奶的方法有哪些
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇追奶，能够借助调节饮食来达到目的。
首先，建议多食用蛋白质以及营养比较丰富的食物，包括猪蹄以及排骨等；其次，建议适当多食用一些绿色的蔬菜以及新鲜的水果；再者，还可以多喝一些汤类，包括红枣汤以及粥类；最后，多让孩子吸吮自己的乳房，有效的吸吮能促进乳汁的分泌。
平时尽量不要混合喂养，坚持纯母乳喂养，按需喂养，这是最好的追奶办法。
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