晚上梦多怎么调理
晚上如果做梦比较多一般是因为患者思虑过多或者是因为存在一定形式的睡眠障碍所导致的。如果有快速动眼期睡眠行为障碍，患者做梦是非常的多的，晚上做梦多，建议做一下的调理治疗。
第一，患者一定要保持一种平稳的心情，千万不要有太大的压力，也不要考虑太多的事情，否则做梦一定会多的。
第二，要注意调理植物神经，可以服用一些B族维生素，还有谷维素进行治疗。也可以多服用一些具有安神作用的食物，比如可以吃一些红枣，菠菜，莲子等都有很好的作用的。
在必要的时候可以服用一些长效的苯二氮卓类的制剂。对快速动眼期睡眠行为障碍导致的多梦还是有一定作用的。
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