颈椎病的时候建议大家尽量枕矮一点的枕头。
在之前有一个成语叫做“高枕无忧”，其实高枕真的不是“无忧”，它所导致颈椎病的情况，或者是加重颈椎病的情况是非常多见的，因为患者枕头偏高的时候，在睡眠的过程中头部就会造成一种弯曲的动作，这种长期的弯曲动作会导致颈椎病的发生。
所以，枕头应用方面尽量地要低一点，但是也不能不用枕头，用的高度大约刚好是手一拳左右的高度就可以，应用的时候大家要注意这一点；另外，在应用枕头的过程中，建议大家尽量用偏硬一点的枕头，因为这样对于整个颈部椎体形状的衬托力会相对来说比较好一点。
因此，颈椎病用枕：第一，要稍矮；第二，要稍硬，所以矮和硬是大家选择枕头的标准。
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