成人睡眠的时间标准是什么
成人的睡眠时间标准，是每天保持6到8小时的睡眠时间，但睡眠时间根据每个人的习惯和自身身体素质会有所差异。
8个小时的睡眠时间，就能够使神经肌肉血管进行修复，是比较适合大部分人的睡眠时间。有少部分成年人在4个小时的睡眠时间后，第2天仍然保持精力充沛。有的人浅睡眠比较多，深睡眠比较少，可能需要的睡眠时间就会比较多些。
成年人睡眠，应根据个人的睡眠习惯和质量进行判断。
-
-
针灸能延长睡眠时间吗
李季
主任医师
-
-
儿童正常的睡眠时间是多久
欧阳学认
主治医师
-
-
7岁小孩睡眠多长时间
张费通
副主任医师
-
-
6个月宝宝睡眠时间是多少
童鹏
副主任医师
-
-
6个月宝宝睡眠时间是多少正常
欧阳学认
主治医师
-
-
做梦属于深睡眠还是浅睡眠
漆微韡
主治医师
-
-
辽宁省金秋医院 神经内科
擅长： 擅长神经科常见病...
-
-
辽宁省金秋医院 神经内科
擅长： 在脑血管病、帕金...
-
-
济南市中西医结合医院 神经内科
擅长： 脑血管病、神经变...
-
-
西安市第五医院 神经内科
擅长： 中西医结合治疗脑...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长： 从事临床医疗、教...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长： 擅长脑梗死、脑出...
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长： 骨科常见病的诊治...
-
-
三亚市中医院 妇产科
擅长： 妇产科各种常见病...
公众号
头条号
手机版