吃东西不消化是什么原因引起的
出现吃东西不消化的情况，主要是由于胃肠功能不好导致的，也有可能是最近饮食不当，吃了一些比较难以消化的食物而引起的。
出现这样的现象是，首先要改正不良饮食行为，选择清淡易消化的食物摄入。多吃一些蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，有利于润肠通便，促进大便的排出。如果不消化的情况非常严重，已经威胁到了生活和饮食，那么要及时就诊。
平时也可以吃完东西后就去散散步，运动一下，促进胃肠道蠕动，有利于缓解消化不良的现象。
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