腹胀可以吃什么好
腹胀可以吃容易消化吸收的食物，比如生菜、土豆、香蕉、多喝水，多吃膳食纤维等。
不要吃辛辣刺激过于油腻的食物，或者是容易产生气体的食物。包括辣椒、油炸食品、零食、豆类、菜花、西兰花等。吃饭的时候速度不要太快，食物要在充分的咀嚼之后再咽下去。每一餐都不要吃得过饱，可以少食多餐，这样也有助于缓解腹胀的情况。
平时可以适当的吃发酵乳制品，因为当中含有益生菌可以改善腹胀的情况，具体要根据自己的实际情况来确定。
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