脾肾虚的食疗
脾肾虚的食疗需要吃一些健脾补肾的食物，一般可以服用一些薏米，大枣，桂圆可以有健脾作用。还可以服用一些补肾的，比如生蚝，牡蛎，牛肉，羊肉，大虾等，这些都有补肾作用。
注意避免一些辛辣刺激性食物，比如葱，姜，蒜，辣椒，也要避免一些寒凉食物。因为寒凉食物会损伤脾肾之阳，会导致症状加重。而且要多进行有氧运动，比如慢跑，快步走，骑自行车，打太极拳，八段锦等，这些有利于健脾补肾。
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