肾虚喝什么水
平时在水里面可以放枸杞、山药、罗汉果、赤小豆等，能够有效的改善肾虚的情况。
如果肾虚比较轻微，那么不用过于的担心，可以调整自己的饮食结构，适当的锻炼有助于身体的恢复，在平时的饮食当中，可以多吃黑色的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚等。因为黑色的食物具有补肾的效果；如果肾虚的情况比较严重，要及时去医院就诊，然后通过相关的药物来进行调理。平时不要劳累，也不要熬夜，性生活要健康。
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