补肾虚的食物有哪些？
补肾虚的食物有山药、枸杞子、黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃、桑葚等。
其次，肉类食物当中，兔肉、狗肉、羊肉有温热的性质，有温补肾阳的作用，对肾阳虚的患者调理身体有帮助。肾虚的患者调理身体，首先要区分是肾阴虚还是肾阳虚。
再者，肾阴虚的患者会表现为腰膝酸软、潮热盗汗、眩晕耳鸣、失眠多梦、舌红少津、脉细等症状。可以选择山药、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚等食物调理。
另外，肾阳虚的患者会表现为畏寒怕冷、四肢发凉、少动懒言、小便清长、夜尿增多。可以选择羊肉、兔肉、狗肉等，有温热性质的肉类食物调理身体。
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