精力不足，易疲劳怎么调整
精力不足易疲劳，可以通过饮食或者中药进行调理。
首先，在饮食上可以多吃蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。如果是缺钙或者缺乏微量元素导致的精神不佳、易疲劳，还应注意补充微量元素，注意营养均衡。
其次，精力不足、易疲劳是气血虚和脾虚导致的。可以在专业中医的指导下，通过补气养血以及补脾的药物进行治疗。
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