睡眠倒退期表现是怎样的
进入到睡眠倒退期之后，主要的表现如下：
第一，频繁夜醒。晚上的时候会出现频繁的惊醒，伴随有哭闹情绪，状态不稳定。
第二，作息混乱。没有保证规律的作息，有可能会出现晚睡早起，而且每天的睡眠时间也不稳定。
睡眠倒退期对于孩子的身体健康有明显的影响，需要及时的进行调整。睡眠倒退期可能有一定的持续时间，在此期间家长需要耐心一些，多给孩子培养规律的作息；还需要布置适宜睡眠的环境，比如可以给儿童营造安静的环境，还要保证周围的灯光昏暗。
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