黑枸杞的功效与作用
黑枸杞的功效与作用是增强体质、明目醒脑、滋补肝肾。
黑枸杞当中含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以提高身体的免疫力，还能改善双眼疲劳，减轻夜盲症症状。如果长期适量食用黑枸杞，还可以起到补肾保肝的作用。黑枸杞当中含有的一些物质，还可以预防动脉硬化和血管类疾病。所以，可以根据自身的实际情况，适当的服用黑枸杞，对身体还是有益处的。
如果身体有亚健康的状态，平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，这样才能促进身体达到更健康的状态。
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