什么是睡眠倒退期
睡眠倒退期主要是针对于婴儿而言的 ，刚出生的婴儿的睡眠模式与成人的睡眠模式有一定的区别，而等到四个月左右的时候，大脑系统进一步发育成熟以后，其睡眠模式就开始向成人的模式发展，称之为睡眠倒退期。可能表现为睡眠时间短、容易惊醒、入睡困难、哭闹等。
对于大多数宝宝来说，睡眠倒退通常出现在四个月左右 ，有一部分宝宝会更早出现在三个月左右，也有更晚的会出现在五个月左右 ，这个阶段休息睡眠不好属于正常的现象。可以通过某种方式来提示宝宝需要入睡，比如强化睡眠仪式 ，通过听儿歌、看绘本、读绘本等。
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