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备孕前多久吃叶酸

备孕最少前三个月开始吃叶酸。

怀孕之前口服叶酸,三个月直到怀孕的三个月之内一直口服叶酸,可以有效预防新生儿神经管畸形,但是以前曾经有过神经管畸形的产妇,建议吃的时间长一些,并且可以适当增加计量。

备孕期间夫妻双方要保持良好的心情,适当吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等做到营养均衡。避免接受辐射环境,禁止滥用药物。

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