腰肌劳损最好的治疗方法
腰肌劳损最好的治疗方法，是综合性治疗，用药物和物理方法配合治疗。
首先，要纠正不良习惯，避免久坐、久站，尽量不要做弯腰的动作，也不要背重物。
其次，可以采取针灸、理疗、热敷等手段，减轻疼痛。当上述方法治疗的效果不好时，需要配合止痛药。
另外，平常要避免劳累，多注意保暖，经常变换姿势体位，睡觉时腰部垫一个小枕头，尽量睡硬板床。
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