睡眠质量差什么原因
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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睡眠质量差的原因，主要有生理性因素以及病理性因素所导致。
首先，在生理性因素中，比如长期精神压力过大，生活作息不规律，环境的改变以及生活方式的改变，均会影响睡眠的质量。还有如果在白天喝过多的浓茶咖啡，导致中枢神经系统兴奋也可能会影响睡眠。疾病的影响也会导致睡眠质量差，比如消化系统疾病中，胃食管反流症慢性胃炎、胃溃疡等，在平躺入眠后可能会出现有烧心反酸，上腹部疼痛等不适而影响睡眠质量。
另外，心功能差的夜间入眠时，可能会由于心血量的增加，而出现有喘憋、胸闷、憋醒的症状。还有一些慢性疼痛的患者，由于夜间疼痛加重也会影响睡眠。
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