哪些食物含有叶酸
-
-
朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
查看其他语音
叶酸广泛存在于生活中的普通食物中，对于需要备孕的女性来说，多吃富含叶酸的食物，可以预防胎儿的脊柱裂，因此叶酸片也是目前普及的备孕药物。
很多酸性水果中富含叶酸，比如柚子、葡萄、柑橘、猕猴桃、莲雾等，备孕期间的女性吃了，不仅能补充叶酸，而且可以增强免疫力。
鸡肉猪肝、牛羊肉、绿叶蔬菜比如油麦菜、油菜、茼蒿、菠菜等都含有丰富的叶酸，建议女性备孕期间每天饮食上多样一点。
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长： 对双胎妊娠、妊娠...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 产科
擅长： 熟练掌握各类难产...
-
-
保定市第二医院 产科
擅长： 熟练的掌握了产科...
-
-
乌海市人民医院 产科
擅长： 擅长妇产各类疾病...
-
-
银川市第一人民医院 产科
擅长： 在产科危重症如难...
-
-
遵义市第一人民医院 产科4
擅长： 女性内分泌异常，...
-
-
珠海市妇幼保健院 产科
擅长： 孕产妇保健、高危...
-
-
南通市妇幼保健医院 产科
擅长： 高危产科
公众号
头条号
百家号