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3岁宝宝入睡困难的原因有哪些

吴娜
吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

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3岁宝宝入睡困难的原因有很多,具体如下:

1、环境因素比如室内温湿度不适宜、环境过于吵杂、室内光线不够黑等都会导致宝宝入睡困难,需要给宝宝提供温湿度适宜、光线够暗、安静的睡觉环境。

2、宝宝白天睡太多也会导致晚上睡觉入睡困难,平时白天尽量让宝宝多活动,减少他白天睡觉时间也可以加快他入睡速度。

3、疾病因素如果他身体存在不舒服,也有可能会出现入睡困难,需要积极治疗原发病。

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