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入睡困难会自愈吗

失眠 失眠的治疗
主讲专家
漆微韡
漆微韡 主治医师

中山大学附属第一医院东院 神经内科

简介:擅长神经系统脑血管相关疾病。
视频内容

首先要看入睡困难到底有多久了。一般如果我们是因为第二天有一些重要的事情,比如要考试,要手术要见一些很重要的朋友。我们会因为想些事情而失眠,但这样没有关系的,一天两天的入睡困难很容易就自愈就好了。

但如果入睡困难持续了比较长的时间,一个月三个月,几乎每天晚上都是睡不着;或者很长时间才能睡着,一般是上了床,半个小时以后都没有睡着。

睡眠潜伏期延长就叫入睡困难,入睡困难的需要找一找有没有潜在的原因。比如是不是合并有焦虑状态,或者是不是女性在更年期;或者有没有睡眠环境的因素干扰的情况下,要针对病因他才能够好转,不一定能够自愈的。

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