维C小孩能吃吗
小孩子可以服用维生素C。维生素C是人体必需的维生素之一,在人体的细胞合成、营养代谢,机体抵抗力起到非常重要的作用。
不过,如果小孩子饮食正常,多吃新鲜的蔬菜水果,不偏食,一般不用补充维生素C,这些食品内含有的维生素C就可以满足身体的需要。过多的补充也会给机体带来不利,比如会导致胃肠道不适,出现恶心、呕吐、腹泻。
补充维生素C,需要在医生的指导下,明确是缺乏维生素C,或者需要预防维生素C缺乏的情况,才可以服用。服用维生素C要遵医嘱,按时按量服用,因为维生素C不是营养剂,避免长期应用不当,导致不良反应。