怀双胞胎叶酸要吃多少
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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怀双胞胎吃叶酸不用刻意加量，一般情况下每天吃一片，四百微克。这个是一个预防量，可以从计划怀孕前三个月开始吃，一直到怀孕以后三个月停止，有预防胎儿神经管畸形的作用。
许多食物中也含有丰富的叶酸，如坚果类和绿色蔬菜以及水果中都含有丰富的叶酸。因此，也可以补充一部分叶酸，食物中的叶酸也容易吸收。
在孕期内要适当增加营养，饮食不能太单一，要多样化，这样可以满足宝宝生长发育的需要。
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