叶酸有哪几种
叶酸可以分为天然叶酸、合成叶酸以及活性叶酸。
天然叶酸存在于动植物类食品中，尤其是酵母、肝以及蔬菜中含量比较多。合成叶酸是需要经过身体的代谢转化成五甲基四氢叶酸，能够被人体所吸收。活性叶酸，就是五甲基四氢叶酸，不参与身体的代谢，无耐受上限，不会在患者体内蓄积，而且没有毒副的作用，吸收利用度很高，所以，一般会推荐补充活性叶酸。
备孕期间以及怀孕初期，可以适当地进行叶酸的补充，可以预防胎儿的神经管畸形。
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