叶酸怎么补
如果准备怀孕阶段补充叶酸可以连续服用三个月。
怀孕后再继续补充三个月的叶酸，目的是为了预防胎儿神经管缺陷。通过补充叶酸可以有效的预防怀孕阶段胎儿发生神经管缺陷的几率。
除口服药物之外，还可以通过多吃一些谷类的食物或者新鲜的蔬菜水果，比如莴笋、西兰花等，也可以适当地补充叶酸。如果是未孕阶段，由于叶酸缺乏补充叶酸，需要在医生指导下用药。同时注意饮食调理。
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