月子奶水少了如何追奶
月子期间奶水很少,可以进行以下的方法:
1、要保持良好的心情,不要急躁,心情不好分泌乳汁就会减少。
2、孩子勤吮吸母乳,可以有效的刺激脑垂体的泌乳素和催产素分泌,吸引越多泌乳素分泌就会越多,乳汁产生的就越多。
3、补充水分以及汤水。多吃猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤等,适当的补充,乳汁就会营养及丰富。
4、保证充足的睡眠。睡眠不足,奶水量也会减少。
在月子期间奶水越来越少,不要过于紧张。可以根据自身的情况,针对性的进行缓解。如果还是不能够有足够的奶水。需要去医院进行检查,让医生进行指导。