来大姨妈能吃叶酸吗
来大姨妈是可以吃叶酸的。
叶酸是一种维生素，成分是维生素b9，并且还参与了血红蛋白以及甲基化合物的合成，可以改善血液系统的问题，并且可以预防怀孕期间胎儿出现神经管畸形。
女性可以在进行备孕以及怀孕前三个月的时候，进行叶酸的补充，尤其是怀孕以后，对叶酸的需求量会明显的增加，通过专门的叶酸补充来进行改善，可以有效的防止胎儿出现畸形。而且在怀孕之后，叶酸的需求量一天要在0.4mg以上。
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