怎样治疗睡觉多梦
睡觉多梦可以通过服用药物、心理治疗、针灸、推拿的方法进行治疗。
睡觉多梦引起的因素有很多，比如精神因素、过分关注梦境、过分担心自己的身体等。患者会出现入睡困难、睡眠质量差、白天精神状态差等症状，一旦出现以上症状，要及时去医院就诊，找出引起多梦的因素，根据病因进行治疗。
平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，睡前避免脑力劳动。
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