长期睡眠多梦怎么办
长期睡眠多梦，应针对病因进行治疗。
首先，考虑和精神因素有关，例如患者长期的心理压力过大或精神紧张，这时应进行自我调整。建议可以到心理门诊治疗或到中医科服用中药调理改善病情。
其次，可能和过度劳累也有一定关系。建议患者每天应起居有常，工作当中劳逸结合。每天可参加一些有氧活动，对改善睡眠多梦也有一定的作用。
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