体弱吃什么好
体弱的人饮食上可以适当吃一些营养价值较高的食物，比如可以吃牛肉、羊肉、鸡蛋、瘦肉、鱼类以及各种新鲜的蔬菜、水果等，可以起到改善作用。
体质弱的人除了饮食调理，也可以在医生指导下服用中药来调理，比如归脾丸，对于改善体质虚弱会有帮助。
建议平时多进行体育锻炼，也要保证饮食营养均衡。同时，要保证睡眠充足，不要熬夜，对于改善体质虚弱也会有益处。
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