心燥吃什么好
心燥可以吃新鲜的蔬菜和水果，以及偏寒凉的食物，包括黄瓜、西瓜、冬瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉、白菜、芹菜等。
平时要保证充足的休息时间，不要过度的劳累，精神压力不要过大，可以适当的参加社交，或者是做户外的体育锻炼，这样也能转移自己的注意力。饮食方面尽量吃的清淡些，不要吃过多辛辣刺激油腻不易消化的食物，不然也不利于身体健康。
平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间才有助于身心健康，也可以适当的听一听舒缓的音乐，也能使心情变好。
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