40岁睡眠几小时正常
40岁每天睡眠6~8小时之内都是正常的，因为每个人的情况不同，睡眠质量不同，所以并没有严格的标准。
只要起床以后精神状态比较好，身体感觉不到疲惫，不影响第2天的生活工作，就说明睡眠的质量比较好。如果睡眠起床以后感觉到身体疲劳乏力，没有精神等，就说明睡眠质量比较差。
有的人睡眠时间虽然比较长，但是睡眠中有打呼噜，导致呼吸暂停综合征等导致大脑缺氧，第2天同样出现乏力、没有精神和头晕等症状。
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