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来月经前怎么预防痛经？

病情描述：每次来大姨妈都痛的难受，能预防痛经吗？问来月经前怎么预防痛经？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

月经之前要想预防痛经，主要是口服止痛的药物，注意腹部的保暖，生冷的食物不能吃，喝点红糖水，平时注意不要穿露肚脐的衣服，要多吃温性的食物，如牛肉汤，羊肉汤，以及骨头汤，红糖水等，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要熬夜和剧烈的运动，不要劳累。

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: 牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院妇产科; 擅长：女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

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