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缺维生素c吃什么好?

病情描述:医生说我缺维生素c,但是我不是很想喝药,想问一下缺维生素c吃什么好?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果维生素c缺乏,多是平时在日常生活中食用蔬菜,水果过少引起的可能性较大,还需要注意排除其他疾病所引起的吸收障碍。可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及绿叶蔬菜,富含维生素c都比较多,包括柠檬猕猴桃,苹果。如果较为严重,还可以适当的遵医嘱,口服药物进行缓解。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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