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健身后第二天全身酸痛怎么办?

病情描述:我昨天晚上去健身房健身,结果健身后第二天全身酸痛怎么办?需要治疗吗?
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    健身房健身后全身酸痛,应该属于正常现象,有可能训练强度大,或者是时间太长导致的肌肉酸痛,应该属于正常现象,不用治疗,建议先适当休息,放松治疗,局部可以按摩,可以局部热敷。在以后健身时不要剧烈运动,强度不要太大,注意休息,避免过度劳累。这个不用担心。

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龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院 普内科

擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
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刘洪业
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