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减肥能吃煮玉米吗？

病情描述：我很喜欢吃煮玉米，但是我最近在减肥，很多东西都不敢吃，想问问减肥能吃煮玉米吗？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

考虑是可以吃的，玉米属于粗纤维的食物，不但能够起到减肥的效果，还能够防止发生便秘的现象，减肥期间的饮食上需要做到相应的调节，早餐和午餐可以选择吃七分饱，晚餐尽量不吃，减肥期间还应该多做有氧的体育运动，每次运动的时间最好要持续在半个小时以上。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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