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姨妈期间能减肥吗？

病情描述：最近要拍毕业照了，想减肥，但是这几天我又来姨妈了，姨妈期间能减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

月经期间是不易减肥的，月经是女性的特殊生理现象并且月经期间体重会保持稳定或者是增加的，这是身体的各项机能都变差，减肥只会容易生病。建议大姨妈过去之后再减肥，减肥时多补充铁质及纤维质丰富的食物，比如菠菜，海带，鱼类，多吃一些水果蔬菜，多去跑步，不要吃油腻的食物，比如肥肉，含脂肪多的食物，要坚持。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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: 张艳凯副主任医师开封市中心医院

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