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便秘吃什么蔬菜比较好?

病情描述:最近这段时间,不知道是怎么回事有严重便秘,他们叫我多吃蔬菜,请问便秘吃什么蔬菜比较好?
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    平时可以多吃一些菠菜,小白菜,海带等,这些食物都能够帮助肠胃消化,也可以多吃一些其他比较新鲜清淡的蔬菜,也可以多吃一些水果比如香蕉,这样对于缓解便秘有很大的帮助,平时还需要注意多喝一些水,加强身体里水分的摄入量,不要吃辛辣刺激性的食品,如果不注意会让便秘更加严重。

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邢龙
邢龙 副主任医师

淮北市人民医院 消化内科

擅长:对消化系统常见病、多发病的诊治能够熟悉掌握,尤其是对急性重症胰腺炎、炎症性肠病、消化心身疾病的诊治更
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