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燕窝对皮肤的功效有什么？

病情描述：同事最近开启养生模式了，买了燕窝打煮着吃，听说吃燕窝对皮肤好，燕窝对皮肤的功效有什么？

医生回答 (1)

井西宽 副主任医师
连云港市中医院三级甲等

病情分析：

适当的服用一些燕窝对皮肤可以起到坚硬、明亮、和洁白的功效。因为燕窝中所含有多种营养物质丰富的蛋白质、以及铁、锌、氨基酸、活性因子、维生素、纳、等多种对皮肤有好处的因素。同时在摄入腋窝的同时，也需要注意规律的生活习惯，可以适当的进行一些运动。

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