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运动会让皮肤变好吗?

病情描述:一个经常健身的朋友跟我说,运动会让皮肤变的非常好,真的运动会让皮肤变好吗?
医生回答 (1)
  • 黎舒华
    黎舒华 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动会让皮肤变好的,但是不能过度的疲劳,通过运动可以促进全身的血液循环,加速新陈代谢,运动之后会出汗,通过毛孔排出体内的代谢垃圾,令皮肤红润有光泽,变得细嫩,运动量要循序渐进的加大,并且要适度。还要注意防晒以及皮肤的保湿和清洁,多吃蔬菜和水果。

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黎舒华
黎舒华 副主任医师

钦州市第一人民医院 皮肤病科

擅长:治疗常见皮肤病及多发病,熟练操作果酸嫩肤术及各种激光。
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