便秘吃些什么通便比较好呢？
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
您好，可以通便的药物很多的，比如乳果糖，番泻叶等等的，如果大便干燥的话可以给予开塞露通便。这个时间吃食物通便的话效果没用那么快，所以建议先使用药物通便，之后再多吃粗纤维蔬菜比如芹菜，空心菜等蔬菜。还有多吃香蕉，红龙果等等润肠通便的水果。另外多喝水，多运动促进肠蠕动也可以缓解便秘。
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