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便秘吃些什么好啊?

病情描述:医生您好,我姐姐今年24岁,我们早上要去上班的时候,她霸占着厕所大半天的,害得我差点迟到,一问原来她是便秘,也难受啊,请问一下医生,便秘吃些什么好啊?
医生回答 (2)
  • 葛剑
    葛剑 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘最好不要吃辛辣刺激,海鲜等上火的食物。不要长期久坐,久蹲或过度劳累,便秘的患者饮食要清淡,要多喝水,好吃一些通肠胃,易消化的食物。比如小米粥、山药、香蕉、红薯、蜂蜜水等水果和绿叶蔬菜,如果便秘严重的话,也可以口服一些清热解毒的药物质量。

  • 刘长青
    刘长青 医师
    衡水市景县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    如果有便秘,平时应该注意多吃水果和蔬菜,多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃上火的东西,以免加重便秘的症状。在这期间可以适量的喝点益生菌,调理一下,或者是便秘严重的时候吃芦荟胶囊治疗。这属于是中成药之间,不会有很大的副作用。

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葛剑
葛剑 副主任医师

山东省立医院 消化内科

擅长:消化道早癌及癌前病变的内镜筛查及微创治疗。超声内镜对消化系统疾病如消化道粘膜下病变及胰腺病变的诊断与
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