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吃蒸土豆减肥吗？

病情描述：我还是一名高中生，平时没有什么时间去运动减肥，吃蒸土豆减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃蒸土豆的话，是可以起到减肥的效果的。因为土豆是所有食物中含有的脂肪最低的，只含有0.1%左右。长期吃土豆的话，会使人体中的脂肪被新陈代谢掉，从而起到瘦身减肥的作用。另外，土豆也会有饱腹感，长期吃土豆，会减少其它食物的摄入，也会起到相应的减肥的作用。

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