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减肥吃黄瓜有效果吗？

病情描述：我给自己定了个减肥的目标，一个月要减五斤，请问减肥吃黄瓜有效果吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，总体来说黄瓜的热量比较低，所以你如果是感觉饿的话，吃黄瓜是没有问题的。首先这方面不需要担心，但是一定要注意，你如果是靠控制饮食，吃黄瓜来减肥的话，那么即使是很快下去的话，也会出现反弹，虽然你减肥要求并不是很高，也需要采取更科学的方式。

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