一天喝多少水能减肥？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
一天喝六升水的话，是可以起到减肥的作用的。这样可以促进身体新陈代谢的速度，有助于身体毒素的排出，而且还有助于消耗身体的脂肪。但是喝水过多的话可能会对肾产生一定的伤害作用，一个成年人每天大约喝1500毫升到2000毫升的水就可以了。你要减肥的话，建议你进行节食和运动的减肥办法。
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