高血压吃核桃可以吗?
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
高血压患者是可以适量吃核桃的，因为核桃的营养价值比较高。如果血压控制稳定的话平时也可以适量吃核桃，这样可以保持心血管的健康，同时也可以使内分泌维护正常。另外平时吃核桃的话，还可以减轻肠道对胆固醇的吸收。但是核桃的营养价值高，也不可以吃太多的核桃，一天最好吃1~3个核桃，以免营养过剩，导致上火。
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