跑步后膝盖疼怎么缓解？
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，你这种现象是由于过度的活动导致的膝关节的损伤引起的疼痛。所以建议你要停止这种过度的剧烈的活动，同时要注意休息。疼痛严重的话可以吃点非甾体类的消炎止疼的药物缓解疼痛，也可以配合服用跌打损伤的中药，也有一定的促进恢复的作用。如果一直无法改善，建议去医院做磁共振的检查，查明原因对症治疗。
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