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慢跑膝盖疼怎么办？

病情描述：一大早起来我就去操场上跑了几圈，感觉膝盖很疼。慢跑膝盖疼怎么办？

医生回答 (1)

董征 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

可能是肌肉劳损所致，或者骨质疏松。应该多补补钙，也可以按摩缓解。还有可能是没注意保暖引起的。一般受寒受冷会导致血管肌1肉的收缩，引发关节疼痛。这时你可以采用热敷的办法。如拿热毛巾敷或者泡热水澡，或者去医院做物理治疗比如针灸，泥灸。效果都特别好。

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: 董征 副主任医师
锦州市中心医院外科; 擅长：骨科疾病，消化道疾病，乳腺炎症及乳腺肿瘤等外科疾病的手术治疗。

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