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骨质疏松吃什么水果比较好？

病情描述：我的邻居出现了骨质疏松的症状。麻烦为我解答，骨质疏松吃什么水果比较好？

医生回答 (1)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

骨质疏松水果方面可以吃杨桃，黑枣，香蕉，鳄梨等，这些水果可以补充患者所需的钾钙还有蛋白质，要避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用，因为草酸和钙结合后会形成草酸钙，从而影响钙的吸收，平时戒烟戒酒，少吃油腻辛辣食物，保持乐观点情绪。

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