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骨质疏松吃什么水果？

病情描述：骨质疏松吃什么水果？

医生回答 (2)

袁勋 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

有骨质疏松，水果方面可以多吃一些新鲜的水果，像榴莲，苹果，西瓜，香蕉，牛油果等都可以多吃。除了吃水果，平常还要多吃各种肉类，鸡肉，鱼肉，牛肉，鸭肉，配合多吃各种豆制品，还可以配合多喝骨头汤，煲骨头汤，最好加点醋，平常也可以吃点钙片。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

骨质疏松的人应该多吃维生素d丰富的水果蔬菜。平时可以吃油麦菜以及橙子，猕猴桃，火龙果，苹果，柠檬，柚子。补充足够的维生素d能够促进人体对钙的吸收能力。平时还要多吃含钙量丰富的食物，多晒太阳，也可以帮助对钙的吸收。不要喝碳酸饮料，酒精饮料等。

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马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见疾病的诊断及治疗、创伤的急诊处理等有多年的临床经验。

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