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吃水煮青菜能减肥吗?

病情描述:我觉得我自己很胖很不好看,想要减肥,所以每天只能吃清淡的,请问吃水煮青菜能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    水煮青菜可以减肥,因为青菜是属于粗纤维的食物,有助于肠胃蠕动,有助于起到肥胖患者的减肥,肥胖可能是因为缺少运动引起的,也可能是因为饮食不规律引起的,另外肥胖也有遗传因素,平时要注意增强锻炼身体,改善身体的血液循环,提高抵抗力,饮食以清淡为主。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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