减肥中晚上饿了怎么办？
病情描述：减肥中晚上饿了怎么办？有没有办法可以缓解饥饿的感觉？想要用饮食来减肥。
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果想要减肥成功，合理控制饮食是非常必要和关键的，特别是晚饭一定要适量，吃完饭以后一定要活动不能马上睡觉。如果晚上饿了，千万不要吃甜食，饼干等零食，可以吃蔬菜水果来缓解饥饿的症状，因为蔬菜水果当中含有丰富的维生素，不含有脂肪，对减肥是没有影响的。
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